Objetivo

sexta-feira, 22 de janeiro de 2010

Dieta - 11º Dia

Café da Manhã
1 xícara de chá mate com adoçante
2 fatias de pão de fôrma integral
1 colher de sopa rasa de requeijão light

Lanche da Manhã
1 barrinha de cereal Nutry sabor cookies & cream

Almoço
1 prato raso de yakisoba
1 bombom Sonho de Valsa

Lanche da Tarde

1 barra de cereal Nutry sabor trufa

Jantar
1 pão francês
4 colheres de sopa de carne moída
1 copo de suco de laranja light

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