Café da Manhã
300 ml. de leite desnatado batido com
3 colheres de sopa de Diet Skake
Lanche da Manhã
1 pote de iogurte desnatado com adoçante
Almoço
4 colheres de sopa de tabule light
1 pão sírio grande
1 copo de coca-cola zero açúcar
Lanche da Tarde
2 torradas integrais
Jantar
100 ml. de suco Ades sabor Limonada Suíça
300 ml. de leite desnatado batido com
3 colheres de sopa de Diet Skake
Queria muito, muito mesmo ter caminhado hoje, mas estou com uma gripe insuportável, meu corpo todo está doendo, sem condições de mexê-lo... espero melhorar logo!
A festa do meu Rhian está chegando... preciso estar lindona até lá! rs
Por um triz
Há 2 anos
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