Dieta - 46º Dia

Café da Manhã
300 ml. de leite desnatado batido com
3 colheres de sopa de Diet Shake sabor chocolate

Lanche da Manhã
1 maxi goiabinha Bauducco

Almoço
3 colheres de sopa de couve refogada
2 fatias de pão de forma integral
1/2 peito de frango desfiado
3 colheres de sopa de cenoura ralada
1 lata de chá verde
2 fatias de abacaxi

Lanche da Tarde
1 maçã
1 Bis (sério mesmo, 1 só...rs)

Jantar
300 ml. de leite desnatado batido com
3 colheres de sopa de Diet Shake sabor chocolate
2 torradas integrais