Café da Manhã
1 pão de queijo
1 lata de chá verde
Almoço
Salada de alface, cenoura, tomate e pepino
1 panqueca de carne moída
1 lata de coca-cola zero açúcar
Lanche da Tarde
1 pacote (21g) de biscoito Nestlé cereal integral
Jantar
1 pão francês
1 bife grelhado
2 colheres de sopa de cenoura ralada
2 folhas de alface
1 taça de pudim de chocolate zero açúcar
Por um triz
Há 2 anos
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